Se podría decir que prácticamente todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, sentir ansiedad o angustia no es más que una molestia, aunque a veces puede llegar a incapacitarle e impedirle hacer lo que quiere hacer de verdad con su vida. Actualmente disponemos de tratamientos nuevos y eficaces para la depresión y para todos los tipos de ansiedad (ansiedad crónica, la timidez , la ansiedad por hablar en público, la ansiedad por los exámenes, las fobias y los ataques de pánico ) que permiten cambiar cómo se siente. El objetivo del tratamiento no es una simple mejora parcial, sino la recuperación plena. Se pretende que usted sea capaz de despertarse por las mañanas libre de miedos y lleno de ganas de emprender el día, diciéndose a sí mismo que es estupendo estar vivo. Formas que puede adoptar la ansiedad • Preocupación crónica : se preocupa constantemente por su familia, su salud, su carre...
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